Hajápolás rendszeres sportolás mellett – így kerülje el a mindennapos hajmosást

Nem szeretnék úgy tenni, mintha sport fanatikus lennék, de azt állítom, hogy a hajakhoz értek.

Én is szeretek mozogni, és pontosan tudom, milyen fontos a megfelelő hajápolás a rendszeres sportolás mellett.

Azt is tudom, hogy vannak olyan kivételes emberek, akik szárazon megúsznak egy keményebb edzést is, de a legtöbben alaposan megizzadnak sportolás után.

Az izzadt haj egyszerűen követeli, kéri a hajmosást, de a mindennapos mosás, szárítás gyors és látványos károkat okozhat a frizurában.

Íme 5 tippem, hogyan ússza meg a mindennapos hajmosást, és tolja ki a hajápoló rutinját kétnaposra, vagy akár még hosszabbra.

1# Kerülje a szoros copf viselését

Amennyiben hosszú haja van, a nyakára omló frizurája zavaró lehet a mozgásban. Ilyenkor kézenfekvő a copf, vagy a konty viselete.

A szoros gumik helyett használjon gyengédebb szalagokat a haja összefogására, amik nem húzzák a hajtöveket.

Praktikus, ha minden alkalommal máshová helyezi a copfot, hogy ne ugyanazon a területen feszüljenek a gyökerek. Ha nem ragaszkodik a hosszú hajhoz, érdemes rövidebb, sportolásra alkalmasabb frizurát vágatnia.

2# Felejtse el a baseball sapkát és a hajpántokat

Elsős sorban futáshoz, kardió edzésekhez vagy egyéb outdoor sportokhoz viselnek gyakran baseball sapkát a hölgyek.

Praktikusnak tűnik ez a viselet, hiszen az arc így szabadon marad, és nem csiklandozzák kósza repkedő hajszálak, de jóval veszélyesebb a frizurára nézve, mint gondolná. A sapka vagy a hajpánt alatt hő termelődik, amitől óhatatlanul izzadunk.

A megizzadt haj gyorsabban koszolódik, viszket, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy a zuhany alatt állunk és dörzsöljük a hajunkat.

Ha gyakran sportol, válassza inkább a laza szalagos fonatos megoldást kendők, sapkák és mindenféle pántok helyett.

3# Kezeket el

Minden óvintézkedés ellenére mozgás közben ösztönösen is nyúlunk a hajunk felé. Letöröljük a homlokon gyöngyöző izzadság cseppeket, vagy kiszedünk pár kósza hajszálat a szemünkből.

És akkor még nem is beszéltünk azokról a mozdulatokról, amikről tudomásunk sincs, annyira óhatatlanul és tudat alatt végezzük.

Ha nem szeretne lemondani hosszú hajáról, érdemes valamit mindig a kezében tartani. Egy telefont, amin zenét hallgat, vagy egy kis flakon vizet, amiből ihat, ha megszomjazik.

A lényeg, hogy csökkentse minimálisra a kéz és a haj érintkezését.

4# Ne mosson hajat edzés után

Némi túlzással azt is mondhatnám, hogy az enyhén „koszos” haj könnyebben formázható, ezért jobban mutat. Ez természetesen nem a nagyon igénybe vett hajra vonatkozik. Edzés után, főleg nyáron, jól eshet egy langyos zuhany.

Nyugodtan öblítse le a haját, de ne samponozza minden alkalommal, csupán a hajvégeket balzsamozza meg.

Hetente egyszer maximum kétszer használjon sampont a szennyeződések és a faggyú eltávolításához.

5# Védje haját a nap káros sugárzásaitól

Az izzadással keletkező sók eleve szárítják a hajszálakat, de ha a szabadban edz, a nap káros UV sugarai még nagyobb károkat okozhatnak az egyébként is száraz hajvégeknek.

Ezért a kondicionálás és a hővédelem kulcsfontosságú a szabadtéri sportok esetében.

A Lafferton Annamária Tökéletes Hajápolás termékcsalád hajápoló tejét spriccelje törölköző száraz hajra (kiöblíteni nem kell), és védje meg a frizuráját az erős hőhatásoktól.

A rendszeres sportolás nem zárja ki a szép frizurát, és természetesen ennek a fordítottja is igaz. Ne mondjon le a mozgásról a haja miatt.

Némi odafigyeléssel és gondos hajápolással napi sport mellett is lehet ragyogóan szép frizurája.